Wat zijn de voordelen van het drinken van Japanse thee?

Het effect van ◎◎ in een kopje groene thee per dag! over de gezondheidsvoordelen van groene thee.

Weet u over de effecten van groene thee?

Dit artikel introduceert de voordelen van groene thee.

Groene thee staat wereldwijd in de belangstelling, gestimuleerd door de recente hausse op gezondheidsgebied.

Groene thee heeft een breed scala aan gezondheidsvoordelen, van het voorkomen van ernstige ziekten zoals kanker, beroerte en diabetes, tot het voorkomen van voedselvergiftiging, hooikoorts, slechte adem en griep, tot het helpen bij gewichtsverlies en een mooie huid.

Hoewel de drank een lange traditie heeft, worden er nog steeds nieuwe onderzoeken en bevindingen gepubliceerd, en zijn er veel gelegenheden om aan de voordelen ervan te worden herinnerd.

Hier zijn slechts enkele van de wetenschappelijk onderzochte voordelen van groene thee.

Groene Thee

Twee koppen groene thee per dag kan dementie voorkomen!

"Mensen die meer dan twee koppen groene thee per dag drinken, hebben minder kans op cognitieve stoornissen dan degenen die minder dan drie koppen per week drinken," aldus een studie.

Oorspronkelijk dacht men dat de achteruitgang van het geheugen grotendeels werd veroorzaakt doordat actieve zuurstof de zenuwcellen in de hersenen beschadigt.

De catechinen in groene thee werken onderdrukkend op de werking van actieve zuurstof en voorkomen dat zenuwcellen beschadigd raken.

Tussen haakjes, er was geen verschil tussen het drinken van twee koppen groene thee per dag en vier koppen per dag.

Vijf koppen groene thee per dag vermindert het risico op een beroerte!

Het is gebleken dat het drinken van vijf of meer kopjes groene thee per dag het risico op overlijden door een beroerte verlaagt (42% lager voor mannen en 62% lager voor vrouwen in vergelijking met degenen die minder dan één kopje per dag drinken).

Het risico op overlijden als gevolg van hart- en vaatziekten, waaronder hersen- en hartziekten, werd ook verminderd met 22% voor mannen en 31% voor vrouwen die vijf of meer koppen groene thee per dag dronken. Beide effecten zouden te danken zijn aan de catechinen in groene thee.

5 kopjes groene thee per dag voorzien in het grootste deel van je vitamine C-behoefte!

Groene thee bevat veel vitamine C.

Groene thee bevat veel vitamine C. Sencha-thee is het rijkst (meer dan oolong en zwarte thee, die sterk geoxideerd zijn, en matcha, die in de schaduw van het zonlicht wordt verbouwd).

Er wordt ook gezegd dat het drie tot vijf keer zoveel vitamine C bevat als een citroen. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine C voor mensen is 50 mg, maar een kopje sencha thee levert ongeveer 12 mg, dus het drinken van 5 kopjes per dag is genoeg om aan het grootste deel van de vereiste hoeveelheid te voldoen.

Samenvatting

Japanse thee

Thee is erg goed voor je lichaam. Het is heel goed voor je.

Thee is heel goed voor je, dus zorg ervoor dat je elke dag twee tot drie kopjes drinkt om de heilzame elementen van thee op te vangen.

Naast het bovenstaande zijn er nog vele andere attracties van Japanse thee.