Wanneer thee te drinken

We horen dat thee goed is voor schoonheid en gezondheid, maar wanneer moeten we het drinken om de voordelen te krijgen?

・Om 's ochtends wakker te worden

Thee bevat cafeïne, dat op het centrale zenuwstelsel werkt om u te helpen wakker te worden.

Warme thee verwarmt ook het lichaam, waardoor het gemakkelijker beweegt, en het verfrissende aroma van thee is via de neus een aangename stimulans voor de hersenen.

Het is niet duidelijk of het hier om cafeïne gaat, dat een wekfunctie heeft, maar in Japan schijnt al heel lang het gevoel te heersen dat 's morgens thee drinken goed voor je is.

Bij de maaltijd

Thee voor de maaltijd geeft een warm gevoel in de maag en zorgt voor eetlust, net als wanneer je aperitieven drinkt.

Thee tijdens de maaltijd helpt om de mond telkens te reinigen en van de smaken van verschillende voedingsmiddelen te genieten.

Na de maaltijd helpt thee bij het wegspoelen van voedselresten en olie en verfrist het de mond.

De wetenschap brengt ook aan het licht hoe we ons voelen als we eten.

Meerdere bestanddelen van thee, waaronder cafeïne, catechinen, flavonoïden, polysacchariden en fluoride, helpen het maag-darmkanaal en de door voedsel veroorzaakte veranderingen in het lichaam goed te reguleren.

Cafeïne stimuleert de maagsapsecretie, terwijl polysacchariden de snelle stijging van de bloedsuikerspiegel tegengaan.

Catechinen helpen voedselvergiftiging voorkomen en helpen, samen met chlorofyl en andere verbindingen, een slechte adem te voorkomen. Fluoride maakt de tanden sterker en minder vatbaar voor gaatjes.

Voor sport en inspannend werk

Welke drank drinkt u het liefst voor hydratatie tijdens het sporten?

Mineraalwater en sportdranken hebben hun eigen unieke smaken, maar thee is ook een aanbevolen drank voor sport.
De cafeïne in thee heeft een stimulerend effect, waardoor het centrale zenuwstelsel wordt gestimuleerd en de spieren worden gestimuleerd om goed te werken.

Cafeïne en catechinen helpen ook bij het afbreken en verbranden van lipiden in het lichaam.

Dankzij deze eigenschap hebben sommige theedranken die catechinen bevatten, het certificaat "Food for Specified Health Uses" gekregen.

Samenvatting

Thee

We hebben de timing van het theedrinken geïntroduceerd, wat over de hele wereld de aandacht trekt!

Als je de aantrekkingskracht van thee inziet en het in je dagelijks leven integreert, kun je een gezonder leven leiden.