QUELS SONT LES AVANTAGES DE BOIRE DU THÉ JAPONAIS ?

L'EFFET DE DANS UNE TASSE DE THÉ VERT PAR JOUR ! À PROPOS DES BIENFAITS POUR LA SANTÉ DU THÉ VERT.A.

Connaissez-vous les effets du thé vert?

Cet article présente les bienfaits du thé vert.

Le thé vert attire l'attention du monde entier, stimulé par le récent boom de la santé.

Le thé vert a un large éventail d'avantages pour la santé, allant de la prévention de maladies graves telles que le cancer, les accidents vasculaires cérébraux et le diabète, à la prévention des intoxications alimentaires, du rhume des foins, de la mauvaise haleine et de la grippe, à la perte de poids et à une belle peau.

Bien que la boisson ait une longue tradition, de nouvelles recherches et découvertes continuent d'être publiées, et il existe de nombreuses occasions de se rappeler ses avantages.

Voici quelques-uns des bienfaits du thé vert scientifiquement étudiés.

 緑茶
DEUX TASSES DE THÉ VERT PAR JOUR PEUVENT PRÉVENIR LA DÉMENCE !
"Les personnes qui boivent plus de deux tasses de thé vert par jour sont moins susceptibles de souffrir de troubles cognitifs que celles qui boivent moins de trois tasses par semaine", selon une étude.

On pensait à l'origine que le déclin de la mémoire était en grande partie causé par l'oxygène actif endommageant les cellules nerveuses du cerveau.

Les catéchines du thé vert suppriment l'effet de l'oxygène actif et empêchent les cellules nerveuses d'être endommagées.

Soit dit en passant, il n'y avait aucune différence entre boire deux tasses de thé vert par jour et quatre tasses par jour.

CINQ TASSES DE THÉ VERT PAR JOUR RÉDUIT LE RISQUE D'AVC !
Il a été démontré que la consommation de cinq tasses ou plus de thé vert par jour réduisait le risque de décès par accident vasculaire cérébral (42 % de moins pour les hommes et 62 % de moins pour les femmes par rapport à celles qui boivent moins d'une tasse par jour).

Le risque de décès par maladies cardiovasculaires, y compris les maladies cérébrales et cardiaques, a également été réduit de 22 % pour les hommes et de 31 % pour les femmes qui buvaient au moins cinq tasses de thé vert par jour. On pense que les deux effets sont dus aux catéchines du thé vert.

5 TASSES DE THÉ VERT PAR JOUR RÉPOND À LA PLUPART DE VOS BESOINS EN VITAMINE C !
Le thé vert contient beaucoup de vitamine C.

Le thé vert contient beaucoup de vitamine C. Le thé Sencha est le plus riche (plus que le oolong et le thé noir, très oxydés, et le matcha, qui pousse à l'ombre du soleil).

On dit également qu'il contient trois à cinq fois plus de vitamine C qu'un citron. La quantité quotidienne recommandée de vitamine C pour l'homme est de 50 mg, mais une tasse de thé sencha en fournit environ 12 mg, donc boire 5 tasses par jour est suffisant pour atteindre la majeure partie de la quantité requise.

RÉSUMÉ

日本茶

 

Le thé est très bon pour votre corps. C'est très bien pour vous.

Le thé est très bon pour la santé, alors assurez-vous de boire deux à trois tasses par jour pour absorber les éléments bénéfiques du thé.

Outre ce qui précède, il existe de nombreuses autres attractions du thé japonais.